Зрение-важный инструмент мастера.

При заточке парикмахерских и маникюрных инструментов, как и во многих профессиях, мастер нуждается в остром зрении, и беречь его- первостепенная задача.Заточка маникюрных и парикмахерских инструментов в Воронеже

В наш век высоких технологий, человек уже не может обойтись без компьютеров или смартфонов, и проводит с ними большую часть своей жизни. Неподвижное положение глаз развивает дефицит снабжения кровью сосудов глаз и как последствие-снижение остроты зрения. Такую ситуацию мы видим и в нашей профессии. Мастер, аналогично пользователю компьютера, длительное время сосредотачивает взгляд на обрабатываемом инструменте и это создает напряжение в глазах и оно усиливается , если ко всему прочему прибавляется неправильное освещение рабочего места.

Работа парикмахераВидел я на одном конкурсе красоты, как парикмахер постригал модель с завязанными глазами и неплохо у него это  получалось. Но такие специалисты единицы, и поэтому, без хорошего зрения обычный мастер — как без своего рабочего инструмента.

Есть ли выход из такого положения, чтобы сохранить остроту зрения?

Я скажу да, и это знаю из своей практики. Кроме медикаментозных способов улучшения зрения, есть несложные и полезные упражнения для глаз, которые нужно выполнить хотя бы два раза в день по нескольку минут. Эти упражнения можно выполнить и на работе, и в транспорте, и в других местах в небольшом промежутке времени, вместо перекура, что во-первых отвлечет вас от вредной привычки, во -вторых, снимет усталость с глаз, что препятствует снижению остроты зрения.

Итак, привожу упражнения которые помогают мне, и благодаря которым пока не ношу очки. Для анализа эффективности упражнений и улучшения зрения после их выполнения, найдите какой-нибудь лист бумаги с буквами наподобие офтальмологической таблицы проверки зрения(это несложно изготовить и самому) Повесьте этот лист на стенке на уровне глаз и отходите на такое расстояние, при котором вы видите большие буквы и не видите маленькие. Теперь начинаем выполнять следующие упражнения.

1.Закрывайте глаза и массируйте глазные яблоки несколько секунд. Откройте и моргайте быстро тоже несколько секунд.

  1. Выполняйте глазами диагональные движения в вертикальной плоскости с северо-запада на на юго-восток и обратно 5-10 раз. Потом смените направление с северо-востока на юго-запад и обратно, тоже 5-10 раз.

3. В этом упражнении сначала смотрим далеко на какой-нибудь объект. Потом переводим взгляд на кончик своего носа и обратно вдаль. Так повторяем несколько раз.

4.В этом упражнении описываем глазами волну(или синусоиду) слева направо и обратно 3-6 раз.

5. Если вы находитесь дома и есть возможность положить на глаза ватные валики, смоченные в старой чайной заварке, то ложитесь с ними и мысленно представьте, что вы стали четко видеть самую нижнюю строчку офтальмологической азбуки. Ложитесь в таком положении 5-7 минут.

Встаньте протрите глаза чистым платком, повторите первое упражнение и смотрите на буквы с того же места, откуда смотрели до упражнений. Сравните насколько улучшилось ваше зрение. При регулярном выполнении хороший результат не заставит вас долго ждать.

Как беречь зрение, какие условия создать в своей ремонтной мастерской для благоприятной работы и бизнеса, а также много другой полезной информации найдете в моем обучающем курсе.

Запись опубликована в рубрике Ремонт электроинструментов. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Один комментарий на «Зрение-важный инструмент мастера.»

  1. Архип говорит:

    Я как парикмахер знаю, что наша работа утомляет не только ноги, но и зрение. Выполняю упражнения для глаз часто, могу дополнить,что очень помогают снятие усталости с глаз тампоны, смоченные холодным чаем на ночь.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.