При заточке парикмахерских и маникюрных инструментов, как и во многих профессиях, мастер нуждается в остром зрении, и беречь его- первостепенная задача.
В наш век высоких технологий, человек уже не может обойтись без компьютеров или смартфонов, und verbringt die meiste Zeit seines Lebens mit ihnen. Die feste Position des Auges entwickelt eine Verknappung des Angebots von Blutgefäßen des Auges, und als Folge davon reduzierte Sehschärfe. Diese Situation, die wir in unserem Beruf zu sehen. Мастер, ähnlich dem Benutzercomputer, eine lange Zeit Blick auf das Bearbeitungswerkzeug konzentriert und es erzeugt Spannung in den Augen und es wird verstärkt,ru , Wenn alles andere falsche Beleuchtung am Arbeitsplatz hinzugefügt.
Ich sah die gleiche Schönheitswettbewerb, wie ein Friseur Modell Tonsur mit verbundenen Augen und gut er gedreht wird. Aber Experten solche Einheiten, Und deswegen, ohne eine gute Aussicht gewöhnlichen Master – denn ohne ihre Arbeitswerkzeug.
Gibt es einen Ausweg aus dieser Situation, Sehschärfe zu erhalten?
Ich sage ja, und ich weiß aus ihrer Praxis. Кроме медикаментозных способов улучшения зрения, есть einfache und nützliche Übungen für die Augen, durchgeführt, mindestens zweimal täglich für mehrere Minuten zu. Diese Übungen können bei der Arbeit getan werden, Transport und, und anderswo in der kleinen Zeitintervall, statt einer Rauchpause, ablenken Sie zunächst von der schlechten Gewohnheit, Zweitens, Müdigkeit aus den Augen zu lindern, und verhindert so eine Abnahme der Sehschärfe.
Итак, Ich zitiere Übungen, die mir helfen, und dank der nicht eine Brille tragen. Um die Wirksamkeit der Übung zu analysieren und zu verbessern Vision nach ihrer Umsetzung, bekommen einige Stück Papier mit Buchstaben wie ophthalmische Sehtest Tisch(es ist einfach herzustellen und sehr) Hängen Sie dieses Blatt an der Wand auf Augenhöhe und bewegen bis zu einem Abstand entfernt, in dem Sie die großen Buchstaben zu sehen und nicht sehen, das kleine. Nun starten wir die folgende Übung zu tun.
1.Schließen Sie die Augen und massieren Sie Ihre Augäpfel ein paar Sekunden. Open, und blinkt schnell zu ein paar Sekunden.
- Führen Sie die Augen diagonale Bewegung in einer vertikalen Ebene von Nordwesten nach Südosten und zurück 5-10 Zeit. Ändern Sie dann die Richtung der Nordosten nach Südwesten und zurück, zu 5-10 Zeit.
3. In dieser Übung suchen Sie zunächst weit auf jedes Objekt. Dann sah er sich die Nase nach unten und wieder weg. So wiederholen wir mehrmals.
4.In dieser Übung beschreiben wir die Welle der Augen(oder Sinuswelle) von links nach rechts und zurück 3-6 Zeit.
5. Wenn Sie zu Hause sind und die Möglichkeit haben, sich auf Augen Wattestäbchen zu setzen, in den alten Teeblättern getränkt, dann gehen Sie zu ihnen und zu visualisieren, dass man am deutlichsten werden die untere Linie der Augen Alphabet sehen. Lie in dieser Position 5-7 минут.
Stehen Sie wischen sich die Augen mit einem Taschentuch sauber, Wiederholen Sie die erste Übung und Blick auf die Buchstaben aus dem gleichen Ort, wo wir Übungen nachgeschlagen. Vergleichen Sie, wie Ihre Sehkraft zu verbessern. Regelmäßige Leistung von einem guten Ergebnis in Zukunft nicht machen Sie eine lange Zeit warten.
Wie zu schützen Sehvermögen, Was sind die Bedingungen in seiner Werkstatt für günstige Arbeit und Unternehmen zu schaffen, sowie andere nützliche Informationen finden, die in meinem обучающем курсе.
Ich weiß, als Friseur, dass unsere Arbeit ist nicht nur müde Beine, und Vision. Führen Sie jede Übung für die Augen oft, Ich kann ergänzen,die hilft, Müdigkeit von Augentupfern entlasten, in kaltem Tee über Nacht getränkt.